Sommer-Kurse:

Herbst-Kurse:

Die Kurse werden bezuschusst, da ich zertifiziert bin von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzl. Krankenkassen

Kursort

Zentrum für achtsames Leben und Arbeiten
Hochstr. 2
48151 Münster

Anfahrt in Google Maps

Weitere Informationen und Anmeldung

Meine Leistungen:

Vorgespräch

In einem für Sie kostenfreien und unverbindlichen persönlichen Vorgespräch erfahren Sie mehr über das MBSR-Konzept und die Inhalte des Kurses. Gleichzeitig können wir gemeinsam Ihre Anliegen und Ihre Motivation für den Kurs besprechen

8 x 2,5 Stunden + Achtsamkeitstag (insgesamt 26 Stunden)

mit den Inhalten

Nachgespräch

Im persönlichen Nachgespräch besprechen wir die Wege und Möglichkeiten, die Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag zu integrieren

USB-Stick mit allen Übungen als MP3-Dateien

Angeleitete Übungen aus dem Kurs unterstützen Sie bei Ihrer täglichen Achtsamkeitspraxis zu Hause (auch als CD verfügbar)

Ausführliches Teilnehmer-Handbuch

Ein umfangreiches Teilnehmerhandbuch ergänzt die jeweilige Kurseinheit und begleitet Sie beim Üben zu Hause

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